姚明是2002年的状元秀，在NBA一共打了8个赛季，姚明刚进NBA的时候，确实比较瘦弱，在内线也没什么优势。但是遇到范甘迪之后，一切都变了，姚明变得彪悍有力nba球星雷阿伦退役，关键是他在内线三秒区无人能敌。姚明是能和奥尼尔55-50抗衡的中锋之一，篮球智商、技术、身高姚明都有，就是缺少一个健康的膝盖。没有伤病，姚明完全可以排在历史上最伟大中锋的讨论里。姚明退役后并没有离开篮球，他是篮协主席，也是CBA主席，每天忙于各种公务，根本没时间锻炼，现在的他胖胖的，很可爱，连奥尼尔在他面前都显得更小了。
科比当初并不是高顺位新秀，生涯前两个赛季还是替补，能够从替补慢慢成为MVP，再到成为乔丹之后的最佳得分后卫，这期间他付出了很多。科比对自己太苛刻了，他的名言“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”激励了不少年轻球员。科比20年坚持不懈的训练，让他单场砍下81分，退役比赛砍下60分。但退役后的科比却彻底放飞自我nba球星雷阿伦退役，大肚腩瞬间让他失去了男神气质！
姚明和科比球员时期是榜样，退役之后身材失控，这也是NBA球星退役之后的普遍现象。但有一个人可以说是退役球员中的一股清流，球员时期就有“魔鬼肌肉男”身材，退役之后身材依然保持的非常好，甚至不输给很多现役球员，他就是三分王雷阿伦。雷阿伦一生专注于投三分，目前是历史上的三分王，他的三分球能稳能准能猛，和他强悍的身体素质不无关系。光是看他的腹肌就能知道他的核心力量有多强，他的投篮稳定性就是这样来的。雷阿伦退役之后依然坚持训练，如今已经44岁了，身材依旧很好nba球星雷阿伦退役，和姚明、科比形成了鲜明的对比，所有球员都应该向他学习。
正是因为雷阿伦状态保持良好，为全明星赛做好了准备，莫雷才诚恳地邀请他加盟火箭！虽然莫雷诚意足够，但这根本就不现实，雷阿伦已经拿了两个总冠军，赚的钱也够多了，他没必要再回来折磨自己，现在是他享受生活的时候了，毕竟生命比篮球更重要，这一点永远都不会改变！
